Marche

Une des trois activités du CMO est la création d’un groupe de marcheurs, voici plusieurs années. La marche est un sport sans contrainte qui nous apporte une activité physique et mentale douce, procurant une détente, loin des soucis quotidiens.

Les bienfaits de la marche :
• Prendre l’air en contemplant la nature, en arpentant des chemins et des sentiers dans une ambiance amicale,
• Le plaisir de marcher à notre rythme pour garder la forme sans être seul,
• Améliorer nos systèmes circulatoire et respiratoire,
• Tonifier notre corps.

Les marcheurs Olnois vous proposent deux marches (une plus lente et une rapide) improvisées dans notre superbe région.